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适合女人在家里用的健身器材有哪些?

发布日期:2019-02-26 作者: 点击:

女性在家可以使用的健身器材有楼梯机或步进机、跑步机、椭圆机、动感单车、卧式健身车。

椭圆机。如果你正在寻找一个低强度的运动器械,这是一个很好的选择。它有一个水平椭圆形的运动轨迹,这很容易使用,非常适合经常久坐不动生活方式的人。它适合健身初学者,这就是为什么在健身房经常看到它的原因了。

动感单车。它在家中提供了一个伟大的运动方式,因为它对身体关键的低损伤性。动感单车为健身的人们提供增强心血管活力的好处,主要是锻炼你的腿部和臀部的能力。

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